noquba

Members
  • Content count

    8
  • Joined

  • Last visited

About noquba

  • Rank
    Baru Bergabung
  • Birthday May 17

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Location
    Magetan
  • Interests
    Blogging

Contact Methods

  • Website URL
    http://alwib.net/
  1. Masalah yang paling sering dihadapi oleh ibu menyusui adalah kurangnya produksi ASI. Tubuh setiap wanita berbeda-beda, ada yang mempunyai ASI berlimpah, ada juga yang ASI-nya sedikit di beberapa hari pertama, bahkan beberapa minggu pertama. Ini dia beberapa cara menambah ASI secara alami: Bersihkan puting dan Melakukan pijatan Pada trimester ke-3, mulailah membersihkan puting susu agar jalan keluar ASI lancar. Caranya, bersihkan dengan baby oil sebelum mandi. Lakukan sambil memilin-milin puting utamanya pada lipatan-lipatan di ujung puting. Lakukan hal ini beberapa hari sekali. Sering-seringlah lakukan pijatan pada payudara menggunakan baby oil. Menyusui setiap 2-3 jam Baby yang baru lahir memerlukan ASi setiap 2-3 jam, tanpa peduli siang atau malam hari. Keluarnya ASI pada tubuh wanita mengikuti prinsip supply dan demand, artinya tubuh memproduksi ASI sesuai dengan kebutuhan si kecil. Jadi, bila ibu menyusui rutin menyusui setiap 2-3 jam sampai bayi kenyang, payudara akan mengirim perintah ke otak untuk memproduksi ASI sebanyak keperluan tersebut. Produksi ASI akan bertambah dalam waktu 3-7 hari sesuai intruksi tersebut. Jika kita tidak konsisten dan jarang menyusui, produksi ASI pun akan berkurang. Habiskan satu payudara, baru pindah ke payudara lainnya. Memompa ASI Memompa adalah salah satu cara menambah ASI. Untuk ibu baru, mungkin ketrampilan menyusui belum cukup memadai. Kesalahan posisi menyusui dapat menyebabkan proses menyusui tidak efektif sehingga ASI tidak keluar dengan lancar. Gunakan pompa setiap kali habis menyusui. Jangan pedulikan berapa banyak ASI yang kita dapatkan, karena tujuan memompa adalah untuk memberikan dan simulasi pada payudara. Selain itu, memompa bisa mengosongkan ASI yang tidak dihabiskan bayi sehingga payudara mengeluarkan ASI kembali untuk mengganti ASI yang sudah keluar. Skin to skin contact Bayi yang disusui dalam keadaan terlanjang mendapatkan kontak langsung ke kulit dada kita. Hal ini adalah salah satu cara mengeluarkan ASI yang keluar. Kedekatan emosi yang kita miliki dengan bayi, akan memerintahkan otak untuk memproduksi ASI lebih banyak. Beberapa negara yang mendukung program ibu menyusui menganjurkan skin to skin contact sebagai salah satu cara menyusui yang baik. Kompres payudara Jika payudara terasa keras, bayi tidak bisa menghisapnya. Kompreslah dengan handuk hangat beberapa menit, maka payudara akan melunak dan ASI bisa mengalir lebih lancar. Makanan penambah ASI Beberapa makanan ternyata bisa menambah ASI. Yang umum dipakai adalah pepaya, daun katuk, havermouth, wortel, bayam adalah beberapa contoh makanan yang baik untuk ibu menyusui Kamu juga bisa menggunakan ASI Booster Tea untuk membantu melancarkan produksi ASI. Memilih KB yang tepat untuk ibu menyusui. Pil mini merupakan pil KB yang paling sesuai untuk ibu menyusui, karena tidak mempengaruhi hormon yang dibutuhkan untuk mengeluarkan ASI. Opsi lainnya yaitu berbagai cara KB yang tidak menyangkut hormon, contohnya kondom. Minum air putih yang banyak Minumlah 10-12 gelas air putih sehari, karena tubuh membutuhkan cairan untuk mengeluarkan ASI. Mencoba posisi menyusui yang paling pas Ibu yang baru menyusui biasanya akan merasa sakit ketika menyusui. Dampaknya banyak ibu yang berhenti menyusui beberapa hari dan memakai sufor selama luka di putingnya belum sembuh. Penggantian dengan susu formula menyebabkan produksi ASI berkurang. Cobalah beberapa posisi dan lakukan yang paling pas untuk Anda. Bila posisi menyusui benar, seharusnya menyusui tidak akan sakit.
  2. Siapa yang tidak kenal minuman berkhasiat. Ya, madu. Madu adalah cairan penunjang kesehatan yang baik dikonsumsi untuk ibu hamil. Sudah selazimnya bagi ibu hamil, harus senantiasa , karena kesehatan ibu hamil juga bakal mempengaruhi kesehatan calon bayi atau janin. Madu kaya akan kandungan gizi yaitu asam amino, zat gula glukosa dan fruktosa, vitamin, riboflavin, thiamin, asam pantotenat, niasin, asam askorbat, piridoksin, dan kandungan mineral antara lain kalsium, kalium, magnesium, natrium, phosphor, zat besi, sulfut, dan mangan. Selain itu, madu juga mengandung senyawa bermanfaat seperti antibiotik yang ada dalam setiap tetesnya. Itulah kenapa madu merupakan sumber energi yang sangat disarankan untuk wanita hamil. Pemanfaatan Madu Sejak Mesir Kuno Dalam catatan Mesir kuno ( 1553-1550 SM) madu telah menjadi ramuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit antara lain mengobati luka, mengobati sakit perut, merangsang pengeluaran kemih dan lain sebagainya. Berikut Adalah manfaat madu bagi kebugaran ibu hamil dan janin yang dapat dirangkum: 1. Meringankan rasa mulas yang dialami ibu hamil Mulas adalah salah gangguan kehamilan yang sering terjadi. Hormon yang dikeluarkan selama kehamilan membuat sphincter diantara kerongkongan dan lambung menjadi lembek. Jika keadaaan seperti ini terjadi pada ibu hamil maka asam lambung kembali ke kerongkongan yang menyebabkan rasa seperti terbakar. Kondisi ini bisa terjadi sampai pada bulan-bulan akhir kehamilan. Penyebabnya karena janin mendorong organ-organ ke atas. Sehingga efeknya si ibu merasa mulas. Rasa mulas tersebut dapat dikurangi dengan cara meminum susu yang dicampur dengan madu. Percampuran madu dan susu bisa menetralkan kelebihan asam lambung dalam tubuh. Minum segelas susu tiap malam menjelang tidur dengan madu hamil, dapat mengatasinya. 2. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Selama masa kehamilan pilek bisa saja terjadi, karena ibu hamil lebih gampang terserang penyakit. Saat terserang pilek, wanita hamil akan mengalami hal yang mana membrane mukosa terjadi pembengkakan yang bisa menyebabkan sulit untuk bernafas. Wanita hamil harus meningkatkan konsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung serat misalnya jus untuk ibu hamil. Ibu hamil bisa minum teh ditambah madu untuk membantu meringankan sakit tenggorokan yang tidak nyaman. 3. Meringankan Morning Sickness (Emesis Gravidarum) Morning Sickness (Emesis Gravidarum) dialami oleh sebanyak 70 persen dari seluruh ibu hamil. Mual dan muntah yang terjadi pada trimester pertama masa kehamilan bisa menjadi gangguan juga. Dalam kasus yang berat morning sickness bisa menyebabkan penurunan berat badan, kekurangan nutrisi atau komplikasi kesehatan, sehingga dapat mempengaruhi perkembangan janin. Dalam pengobatan tradisional, untuk wanita hamil yang mengalami mual dan muntah biasanya kerupuk dan soda, namun ini hanya sedikit membantu. Untuk itu ibu hamil dapat menyeduh jahe hangat dan madu untuk mengobatinya. 4. Meningkatkan Hemoglobin pada Ibu Hamil Madu mengandung Fe atau zat besi yang bermanfaat untuk ibu hamil, yang dapat menambah kuantitas eritrosit pada ibu hamil Wanita hamil terkadang mengalami anemia, dengan meningkatnya sel darah merah maka akan menaikkan kadar hemoglobin. 5. Mengurangi sulit tidur bagi wanita hamil. Salah satu jenis madu yang bermanfaat untuk mengurangi insomnia. Selain dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh juga dapat menyebabkan ibu hamil mudah untuk tidur. 6. Menguatkan Rahim ibu hamil Madu dari pohon dapat meringankan mual yang biasa dialami oleh wanita hamil. Selain itu, madu dari pohon bisa memperkuat rahim wanita hamil. Madu apel juga bisa menguatkan sirkulasi darah sehingga dapat membantu dalam mempersiapkan persalinan. 7. Meringankan Penyakit Maag Selama Kehamilan Dalam ramuan untuk mengobati maag saat hamil, gunakan kunyit sebanyak 2 batang dan temu putih sebesar ibu jari. Lalu temu putih dan kunyit direbus ke dalam 500 cc air hingga menjadi berkurang setengahnya. Kemudian ambil rebusan airnya kemudian disaring setelah hangat-hangat kuku dimasukkan madu perlahan-lahan. Akan tetapi harus diketahui dulu bedanya mual hamil atau maag, sebelum memutuskan untuk melakukan terapi ini. 8. Sangat Aman Untuk Ibu Hamil Tidak perlu khawatir bila ingin mengkonsumsi madu untuk wanita hamil. Dalam jurnal Canadian Family Physician menerangkan tentang pencernaan orang dewasa terdapat bakteri baik yang dapat melindungi dari penyakit yang menyebabkan kekakuan pada otot setelah melahirkan dan berpotensi menyebabkan kematian. Akan tetapi racun dari penyakit botulisme sendiri tidak akan sampai kepada plasenta. Sumber : http://madukandungan.com/
  3. Jawa Barat adalah provinsi yang cukup berdekatan dengan DKI Jakarta. Jawa Barat sudah biasa menjadi opsi liburan akhir pekan penduduk DKI Jakarta karena dekat dan mudah dicapai. Ada banyak sekali tempat wisata di Jawa Barat, namun tempat wisata di Jawa Barat yang mana yang bagus untuk dikunjungi? Pantai Pelabuhan Ratu Sukabumi Berada di pantai selatan Jawa Barat, Pantai Pelabuhan Ratu terkenal dengan pantainya yang mempunyai karakteristik ombak yang besar dan kuat, sangat cocok untuk berselancar. Di Pantai Pelabuhan Ratu dilengkapi fasilitas hotel, dari yang besar dan mewah hingga yang kecil dan murah. Sepanjang pantai kamu dapat melihat banyak restoran sea food. Masyarakat setempat juga memiliki kepercayaan akan Ratu Kidul, sang penguasa laut selatan. Curug Cikaso Sukabumi Curug Cikaso adalah air terjun besar dan indah yang berada di Sukabumi. Curug Cikaso memilki 3 air terjun yang saling berdampingan dengan ketinggian mencapai 80 meter dan lebar tebing sekitar 100 meter. Apabila matahari bersinar cerah, ada kemungkinan kamu bisa melihat pelangi kecil di air terjun ini. Lokasi wisata air terjun Curug Cikaso berada dekat dengan Pantai Ujung Genteng. Taman Wisata Mekarsari Bogor Taman Wisata Mekarsari yang berlokasi di Bogor, adalah salah satu pusat pelestarian buah tropis terbesar di dunia dengan luas 264 hektar. Selain sebagai tempat penelitian dan budi daya bibit unggul, Taman Wisata Mekarsari juga merupakan tempat wisata di Jawa Barat yang cocok untuk segala usia. Selain mempunyai koleksi tanaman yang sangat beragam, Taman Wisata Mekarsari juga dapat menjadi sarana pendidikan yang cocok bagi anak-anak, tempat hiburan keluarga, wisata kebun buah, wisata kebun sayur, dan acara perusahaan. Tangkuban Perahu Subang Indahnya wisata Gunung Tangkuban Perahu yang menjadi tujuan wisata popular di kawasan Subang, Bandung dan sekitarnya ini memiliki banyak sekali pengunung baik itu wisatawan lokal maupun asing. Selain karena namanya yang sudah terkenal karena cerita Sangkuriang, Gunung Tangkuban Perahu memang tempat wisata Subang yang sangat Indah sekali. Pemandian Air Panas Ciater Subang Wisata pemandian air panas Ciater tidaklah mahal, sehingga bisa dinikmati oleh berbagai kalangan. Salah satu lokasi pemandian air panas yang terkenal di Indonesia dan di kalangan turis mancanegara yaitu Pemandian Air Panas Ciater. Pemandian Air Panas Ciater terletak di Kecamatan Ciater, Kabupaten Subang, Jawa Barat. Tepatnya di perbatasan antara kota Bandung dan Subang, juga bersebelahan dengan kota Lembang. Wisata Tracking Gunung Bongkok Purwakarta Mampir ke Purwakarta tidak puas rasanya kalau tidak mengunjungi Wisata Alam Gunung Bongkok. Gunung Bongkok yaitu gunung batu yang berada di Desa Cikandang, Purwakarta. Dengan ketinggian 975 mdpl, Gunung Bongkok sangat pantas untuk pendaki pemula. Kalau kamu akan melakukan wisata di Purwakarta, jangan lupa untuk berkunjung ke Gunung Bongkok. Danau Cipule dan Pulau Cinta Karawang Objek wisata Danau Cipule merupakan salah satu tempat wisata Karawang yang unik dan menarik. Salah satu keunikan yang menjadi daya tarik yaitu adanya gunung yang ada di tengah-tengah danau tersebut. Bahkan menjadi latar keindahan dari Danau Cipule. Lokasi Danau Cipule dengan pusat pemerintahan kota karawang adalah sekitar 30 KM, tetapi mengingat bahwa Karawang adalah industri dan memiliki pabrik-pabrik besar sehingga akan sedikit terasa lebih panas. Objek wisata di Jawa Barat sangatlah banyak, apabila kamu mempunyai kesempatan untuk berlibur maka tidak ada salahnya dicoba. Menghabiskan waktu luang tidak harus jauh hingga pergi ke mancanegara, namun juga bisa kita nikmati di lokasi yang dekat dari DKI Jakarta. Tempat wisata di Jawa Barat tidak kalah bagus dengan tempat wisata di luar negeri!
  4. Metode dan Cara Menggunakan Mikroskop dengan Baik dan Benar a. Mengatur Posisi Mikroskop 1) Mikroskop diletakkan dengan hati-hati di atas meja yang tergapai dengan badan pengamat (tidak terlalu ke tepi atau ke tengah). 2) Mikroskop diatur kemiringannya (jika perlu) dengan memutar sambungan inklinasi. Hal itu bertujuan supaya pengamat nyaman melakukan pengamatan dalam waktu yang lama. b. Memanage Pencahayaan 1) Mikroskop dengan sumber cahaya matahari, sebaikinya ditempatkan di atas meja dekat jendela. Jangan meletakkan mikroskop di bawah sinar matahari langsung. 2) Mikroskop dengan sumber cahaya lampu dari luar dipakai dengan memasang lampu 15 cm di muka mikroskop. 3) Mikroskop dengan sumber cahaya tetap di dasar alat lebih mudah digunakan dengan cara memencet tombol untuk menyalakan lampu. 4) Banyak sedikitnya cahaya yang masuk ke mata pengamat dan untuk menerangi objek diatur dengan memutar tombol pengatur diafragma. Makin lebar lubang diafragma, makin banyak jumlah cahaya yang masuk, begitu juga sebaliknya. c. Mencari Objek 1) Letakkan preparat (sediaan bahan/spesimen) di atas meja mikroskop, tepat di atas lubang. Jepitlah slide dengan penjepit. Pada saat itu, posisi tabung berada pada jarak terjauh dengan meja mikroskop. 2) Pasanglah dengan benar sampai terdengar suara "klik". 3) Turunkan tabung sampai berjarak 1 cm dari atas objek dengan pemutar kasar. (Sewaktu melakukan hal ini, jangan melihatnya pada lensa okuler lebih dahulu). 4) Posisikan lampu di hadapan cermin, jika menggunakan sumber cahaya dari luar. Letakkan mikroskop dekat jendela, apabila memakai sinar matahari. Nyalakan tombol untuk menyalakan lampu, kalau mikroskop telah dipasangi lampu. 5) Aturlah banyaknya cahaya yang masuk dengan membuka diafragma iris dan mengatur kaca (jika perlu). 6) Lihatlah melalui lubang pengamat. Carilah objek yang jelas dengan memutar tombol pemutar halus naik atau turun. 7) Setelah diperoleh objek dengan bidang pandang yang jelas, putarlah cakram mikroskop untuk mengarahkan lensa objektif perbesaran kuat pas di atas objek. 8) Agar didapat pandangan yang jelas, atur kembali melalui pemutar halus, sambil mengamati melalui lubang pengintai. d. Menyiapkan preparat Objek-objek berukuran kecil bisa langsung dilihat di bawah mikroskop. Namun, untuk objek berukuran besar kamu harus mengambil sebagaian dari objek itu. Objek yang diamati itu selanjutnya diwujudkan dalam sebuah preparat. Preparat ialah sediaan bahan yang akan dilihat. Spesimen dibagi menjadi dua, adalah spesimen basah dan preparat kering. Pembuatan preparat memerlukan alat berupa kaca benda (slide), kaca penutup, objek pengamatan, dan medium. Media yang dipakai disesuaikan dengan tujuannya, antara lain air, gliserin. Air digunakan sebagai media bagi mikroorganisme air yang ingin diamati gerakannya. Pewarna dipakai sebagai media bagi objek yang mau diamati bagian-bagiannya. Jenis pewarna dikondisikan dengan kebutuhan. Bagian jaringan yang akan diteliti sajalah yang diharapkan akan menyerap pewarna tertentu dan memberikan warna mencolok dengan struktur lain di sekitarnya. Gliserin digunakan sebagai tampat untuk mengamati objek yang akan diperbesar dengan lensa berkekuatan tinggi. Media yang diteteskan di atas kaca benda tidak begitu banyak atau terlalu sedikit, cukup untuk menenggelamkan objek. Preparat dibuat dengan memotong tipis bahan setipis mungkin, membujur. Spesimen diatur di atas kaca benda tepat di tengah dengan memakai pinset. Di atas preparat, ditetesi media dengan memakai pipet. Selanjutnya, spesimen ditutup dengan kaca penutup. Salah satu sisi kaca ditekan perlahan dengan jari, sedangkan sisi yang lain diturunkan perlahan-lahan dengan jarum. SUMBER
  5. Jamur Cordyceps merupakan sejenis jamur yang tumbuh di pegunungan Himalaya dan dataran tinggi Tibet. Pada mulanya, tumbuhan ini dianggap memiliki kandungan zat yang efektif dipakai untuk penambah stamina. Saat ini, cordyceps juga diklaim bisa menyembuhkan penyakit pernapasan dan beragam kondisi lainnya. Jamur Cordyceps mempunyai asal usul yang panjang dalam penyembuhan penyakit menggunakan jamur. Awal pemakaian jamur ini ditemukan oleh seorang ahli medis Tibetian bernama Zurkhar Nyamnyi Dorje yang menjelaskan kecondongan tonic dari Yartsa gunbu (Cordyceps sinensis yang diubah nama Ophiocordyceps sinensis). Meskipun banyak yang meminta secara berulang kali bahwa cordyceps ini telah digunakan jutaan tahun lalu untuk obat tradisional China, sehingga sejauh ini tidak ada sumber yang tegas tentang kebenaran tersebut. Pada "Kitab Obat-obatan Tradisional Edisi Baru" tahun 1757 dan "Kumpulan Buku Obat-obatan Herbal" tahun 1759 dan beberapa buku pengobatan China, terdapat catatan rinci mengenai Cordyceps Mycellium. Cordyceps mycelium mengandung kira-kira 7% asam cordyceps sinensis, 25% protein, 8,4% lemak (diantaranya 82,2% merupakan asam lemak tak jenuh), memiliki 20 jenis asam amino (termasuk 8 jenis asam amino yang dibutuhkan tubuh manusia), dan banyak mengandung vitamin, mineral, ergosterol, hexoserol, serta bermacam basa da enzim biologis. Nah bicara tentang khasiat Jamur Cordyceps ini, berikut adalah manfaat jamur Cordyceps dengan tipe Mycellium untuk kesehatan seperti yang akan dikutip di dalam artikel ini. Manfaat terhadap Paru-Paru Ini beberapa penyakit yang berkenaan dengan paru-paru yang dapat disembuhkan dengan Jamur Cordyceps ini, yaitu sebagai berikut: · Batuk , napas pendek, bengek, asma, masuk angin berkeringat, TBC dan penyakit paru-paru lainnya. · Mengobati minim oksigen (hypoxia) dalam paru-paru. · Mengobati lemah paru-paru dan memulihkan fungsi gaya mekanik sel paru-paru. · Memperbesar pembuluh darah, sehingga menaikkan ketersediaan darah ke paru-paru. · Memberikan daya pemulihan dan pengoptimalan kesehatan yang menyeluruh dari penyakit - penyakit saluran pernapasan. Manfaat terhadap Jantung dan pembuluh darah Cordyceps dapat dengan lambat dan terus menerus mempercepat volume aliran darah pembuluh jantung, menyeimbangkan zat kalsium dan phosphorisasi. Memberi efek penyembuhan dan pemulihan yang normal. Cordyceps ampuh dalam menekan terjadinya penumpukan trombosit, daya tekanannya 13,3 % - 48,5 %, sampai menjadi anti pembekuan darah dalam pembuluh jantung yang mempunyai prospek besar. Menambah volume aliran darah pembuluh jantung.
  6. Penyebab munculnya jerawat pada wajah sangat penting untuk dipahami sebagai langkah antisipasi kita dalam melakukan proteksi terhadap jerawat. Jerawat istilah nama lainnya disebut acne vulgaris yaitu masalah lama kulit wajah (termasuk hidung, dahi dan pipi) meskipun kadang bisa dijumpai di leher dan punggung. Jerawat memang telah menjadi masalah yang dialami bagi remaja hingga orang tua yang dirasa sangat mengganggu dan menurunkan percaya diri. Bagi sebagian besar remaja penyebab jerawatan menjadi salah satu problem besar yang harus dicari solusinya. Dengan tahu sebab-sebab timbulnya jerawat kita dapat memproteksi diri dan melakukan pencegahan sehingga dapat terhindar atau paling tidak bisa melakukan penanganan dengan benar. Nah, kira-kira apa saja penyebab jerawat itu? Berikut akan diulas beberapa sebab yang mengakibatkan munculnya jerawat pada muka Anda. Penyebab Jerawatan 1. Produksi Minyak Berlebih pada Wajah Jerawat tak selalu muncul karena kita minim menjaga kebersihan wajah, akan tetapi juga dapat dipengaruhi faktor internal atau dari dalam tubuh. Jerawat muncul karena kondisi kulit abnormal yang ditimbulkan gangguan dari kelebihan produksi kelenjar minyak (Sebaceus Gland) sehingga menimbulkan terjadinya penyumbatan pada saluran folikel pori-pori dan rambut di kulit. Faktor terjadinya jerawat yang paling dirasakan adalah tumpukan minyak, hormon, atau dapat juga sabun yang bercampur dengan bakteri pada kulit wajah. 2. Bakteri Kuman adalah satu dari penyebab jerawat yang paling serius. Bakteri yang dikenal p. acne biasanya terdapat pada kulit dan cenderung untuk selalu beranak pinak dalam kelenjar sebaceos yang mengalami penyumbatan sehingga menyebabkan iritasi di daerah sekelilingnya. Kelenjar tersebut bisa meletus ketika proses pembengkakan membesar yang mengakibatkan peradangan pada kulit di sekitarnya dan menimbukan rasa sakit pada wajah. Begitulah satu dari sebab tumbuhnya jerawat batu yaitu jenis jerawat yang membesar dan sangat sakit. Lalu saat sembuh bisa mengakibatkan lubang-lubang seakan bekas luka cacar. Rekomendasi obat jerawat. 3. Sel-Sel Kulit Mati Pada umumnya jerawat terjadi karena kelebihan banyaknya produksi hormon androgen sehingga menimbulkan kelebihan kelenjar minyak. Akhirnya jerawat mulai tumbuh karena bakteri bergabung dengan sel-sel kulit mati. Penyumbatan yang dihasilkan karena sel-sel kulit mati tersebut bergabung juga dengan sabun sampai campuran tersebut menguat sehingga menimbulkan bintik hitam atau putih di wajah. Jerawat pada umumnya memang menyerang muka, akan tetapi jerawat juga dapat menyerang bagian tubuh lainnya seperti leher, dada, lengan atas, bahkan kulit kepala.
  7. Kamu pasti sering mendengar istilah “apotek hidup”, atau tempat yang sengaja ditanami beragam jenis tanaman obat yang bisa dijadikan sebagai obat. Apotek hidup selain dapat memperindah halaman, ternyata berguna sebagai sumber obat alami yang memilki banyak khasiat. Belakangan ini, tanaman obat tengah menjadi buah bibir di Indonesia. Terlebih lagi, sejak buah merah disinyalir sejumlah pihak bisa mengobati penyakit HIV. Apotek hidup memiliki banyak manfaat karena tanaman-tanaman obat yang tersedia dapat langsung dibuat menjadi obat dengan cara yang mudah. Adapun manfaat dari apotek hidup yaitu, aman bagi kesehatan karena yang digunakan merupakan tanaman yang alami. Lebih menghemat biaya hidup karena tanaman yang digunakan dapat dipakai untuk membuat obat atau digunakan berbagai produk sehari-hari dengan cara yang mudah, dapat dibuat menjadi obat herbal yang lebih bermanfaat dan lebih banyak khasiatnya serta membuat orang yang memilikinya pintar dalam hal pemanfaatan tanaman terutama tanaman obat Tanaman apotek hidup itu terdiri dari berbagai tanaman obat yang berkhasiat untuk kesehatan manusia. Beberapa contoh apotek hidup dari tanaman rempah-rempah seperti asam jawa, bangle, cengkeh, jahe, kencur, kapulaga, ketumbar, kunir putih, kunyit, lada, lengkuas, salam, pinang, pala. Dari tanaman hias diantaranya bunga matahari, lidah buaya, kamboja, melati, tapak dara, dari tanaman liar diantaranya alang-alang, bayam duri, bratawali, kejibeling, mahkota dewa, meniran. Sedangkan tanaman apotek hidup yang berasal dari tanaman buah-buahan diantaranya apel, belimbing manis, belimbing wuluh, delima, cermai, jeruk nipis, jambu monyet, pisang, papaya, nanas, rambutan, manggis, dan kelapa. Ciptakan Apotek Hidup? Berikut langkah yang bisa Anda lakukan untuk menciptakan apotek hidup sendiri di halaman rumah yaitu, cari informasi sebanyak-banyaknya mengenai jenis tanaman yang bisa dijadikan sebagai obat. Ragam tanaman rimpang seperti jahe, kunyit, kencur, atau temu kunci, bisa menjadi pilihan. Variasikan dengan tanaman obat lainnya seperti sirih, atau lidah buaya, sehingga apotek hidup terlihat lebih menawan. Selain itu kumpulkan bibit yang hendak Anda tanam, siapkan lahan yang telah digemburkan terlebih dahulu. Pilih tanaman yang cocok di bawah sinar matahari langsung dan yang tidak. Anda dapat menggunakan jaring penutup tanaman yang bisa menghindarkan dari sinar matahari langsung. Jangan gunakan pupuk berbahan kimia, karena dapat mempengaruhi manfaat dari tanaman, gunakan pupuk dari sisa sayur maupun buah yang telah dicampur dengan mikro organisme lokal (MOL). Siram dan rawat tanaman secara rutin dan bersihkan dari rumput liar yang mengganggu. Setelah mengetahui betapa besarnya manfaat serta khasiat dari tanaman obat yang ditanam di apotek hidup, alangkah baiknya kita menanamnya disekitar perkarangan rumah. Ciptakan lingkungan sekitar Anda dengan apotek hidup dari berbagai jenis tanaman obat, mengingat besarnya manfaat serta khasiat tanaman obat itu.