viona8800

Members
  • Content Count

    5
  • Joined

  • Last visited

  1. Detik Akurat – Niatnya hendak solo traveling dan mengejutkan suami, perempuan berusia 65 tahun ini malah berakhir lenyap di lautan. Mary Unwin, 65, dikabarkan hilang di lautan. Setelah nekat berlayar sendirian menggunakan yacht yang baru dibelinya seperti dilaporkan Daily Mail. Yacht yang bernama Seagair itu dikabarkan dibeli Mary dan suaminya seharga 30.000 pounds atau mencapai 600 juta rupiah. Barangkali tak sabar ingin mencoba, Mary pun memutuskan untuk berlayar dengan yacht itu dari tempat dia dan suaminya berlibur. Bahkan, Mary pun sengaja pergi diam-diam pada tengah malam demi mengejutkan suaminya. Beberapa jam kemudian, Mary menelepon dan berkata jika dia sudah berlayar dengan menggunakan yacht yang mereka beli sebelumnya. Mary juga menambahkan bahwa dia akan berlayar hingga mencapai rumah mereka. Sayang, hingga sang suami akhirnya kembali ke rumah, Mary tidak terlihat dan berakhir tidak pulang. Hal ini mendorong suaminya untuk melapor, sampai yacht Mary yang sudah rusak ditemukan sementara istrinya menghilang. ”Aku tidak percaya dengan kemungkinan bahwa istriku menghilang. Sepertinya dia mencoba mengejutkanku dan malah menantang dirinya terlalu jauh.” Usut punya usut, insiden ini sendiri terjadi di tahun 2012 silam dan pencarian masih dilakukan hingga sekarang. Dari hasil investigasi, diketahui pula bahwa Mary sebenarnya berlayar tanpa persiapan. Salah seorang nelayan bahkan menceritakan bahwa yacht Mary sempat menabrak kapalnya saat berlayar. Nelayan ini pun lalu mengingatkan Mary agar tidak melanjutkan perjalanannya apalagi di tengah malam. Namun, bukannya menurut, Mary malah ngotot dan berkata kalau, ”Ini tidak jauh berbeda dari mengemudi mobil di malam hari.” Tak hanya itu, yacht Seagair yang ditumpanginya ternyata juga tidak dilengkapi perahu penyelamat, GPS, dan jaket pelampung. ”Banyak orang yang melarangnya untuk pergi sendirian. Tapi, sampai hari dia pergi, Mary berkata dia tidak butuh jaket pelampung karena dia bisa berenang,” ujar detektif yang menginvestigasi kasus ini. ”Semua penjaga pantai, kru kapal penyelamat, dan nelayan yang terbiasa berlayar pasti setuju bahwa berlayar di tengah malam seperti Mary adalah ide buruk.” Hingga kini pun, jasad Mary Unwin masih belum ditemukan dan detektid yang menginvestigasi menyatakan tidak ada bukti dia masih hidup. Duh, semoga ini menjadi pelajaran untuk traveler lainnya agar tidak sembarangan dan lebih mempersiapkan diri sebelum berlayar di laut ya.
  2. viona8800

    Cara Alami Turunkan Tekanan Darah

    Tekanan darah tinggi atau hipertensi kerap dianggap sebagai silent killer. Sebagian kasus hipertensi tak menunjukkan gejala berarti, namun berisiko fatal seperti berujung pada penyakit jantung dan stroke. Risiko kemunculan kedua penyakit ini bisa ditekan jika seseorang bisa mengontrol tekanan darahnya. Meski ada obat-obatan yang diklaim bisa menurunkan tekanan darah secara instan, tapi tak ada salahnya jika Anda mencoba menerapkan cara alami. 1. Jalan kaki Jalan kaki terbukti mampu menurunkan tekanan darah. Studi yang diinisiasi University of Western menemukan, penurunan tekanan darah pada mereka yang berjalan kaki ringan selama 30 menit setiap pagi. Selain itu, peneliti menyebut, tekanan darah menurun secara signifikan pada wanita jika aktivitas berjalan kaki dipadukan dengan istirahat rutin dari aktivitas duduk. Rata-rata partisipan merupakan lansia. Meski begitu, temuan ini juga penting bagi mereka yang masih berada pada usia produktif. 2. Mengurangi konsumsi garam Garam ditemukan dalam aneka makanan. Garam berkontribusi pada kenaikan tekanan darah. Seseorang dengan hipertensi disarankan untuk mengurangi makanan olahan yang dikenal dengan kandungan tinggi garam. Ganti dengan makanan yang lebih segar. 3. Konsumsi pisang Cara praktis lain untuk menurunkan tekanan darah adalah dengan makan pisang. Pasalnya, pisang dikenal kaya akan potasium yang dapat mengurangi efek buruk garam serta menurunkan tekanan darah pada pembuluh darah. Selain pisang, potasium juga bisa diperoleh dari produk susu rendah lemak, ikan, alpukat, jeruk, juga sayuran seperti ubi, kentang, tomat dan bayam. 4. Batasi konsumsi alkohol Mengutip Medical News Today, konsumsi alkohol bisa menaikkan tekanan darah. Alkohol berhubungan dengan 16 persen kasus tekanan darah tinggi di seluruh dunia. Konsumsi 10 gram alkohol bisa menaikkan tekanan darah sebesar 1 mm/Hg. Konsumsi alkohol secara moderat sangat disarankan. Baik untuk laki-laki atau perempuan, maksimal satu gelas per hari. 5. Mengonsumsi dark chocolate Rasa manis dan pahit cokelat hitam dikenal bisa menurunkan tekanan darah. Namun, dengan catatan, cokelat yang dikonsumsi harus mengandung kakao sebanyak 60-70 persen. Cokelat hitam bisa menurunkan tekanan darah karena kandungan flavonoid. Flavonoid membantu melebarkan pembuluh darah. Studi pada 2010 menemukan orang dengan hipertensi yang mengonsumsi cokelat hitam memiliki tekanan darah yang lebih rendah dari mereka yang makan cokelat hitam lebih sedikit. 6. Kelola stres Stres tak bisa dihindari, apalagi di zaman kiwari. Namun, stres bisa dikelola. Ada dua cara untuk mengelola stres, di antaranya meditasi dan pernapasan mendalam. Keduanya bisa mengaktifkan sistem saraf parasimpatik. Saat aktif, tubuh akan rileks, denyut jantung melambat, dan tekanan darah menurun. Pada sebuah studi, partisipan diminta untuk mengambil enam kali napas dalam-dalam selama 30 detik. Sebagian lainnya hanya diminta duduk selama 30 detik dan bernapas biasa. Hasilnya, mereka yang duduk dan mengambil napas mendalam mengalami penurunan tekanan darah, lebih signifikan daripada mereka yang hanya duduk.
  3. Detik Akurat - Ekspedisi terbaru yang dilakukan para ilmuwan dengan menggunakan kapal selam, berhasil menemukan jalur misterius di Great Blue Hole. Dalam jalur tersebut juga ditemukan jejak misterius yang diduga merupakan sarang Godzilla, walaupun gagasan tersebut langsung dibantah para ilmuwan. Sangat tidak mungkin bahwa jejak tersebut disebabkan makhluk hidup karena dalam beberapa waktu terakhir, jalur misterius di sinkhole tidak mengandung oksigen. Tingkat oksigen terlalu larut ke angka nol di bawah lapisan hidrogen sulfida yang terletak pada kedalaman sekitar 90 meter di bawah lubang. Namun, para ilmuwan mengatakan bahwa jejak dan jalur misterius tersebut "terbuka untuk interpretasi" sehingga beberapa kemungkinan atau teori dapat diungkapkan. Pada Desember tahun lalu, sebuah tim ilmuwan dan penjelajah mengambil bagian untuk melakukan survei pada Great Blue Hole. Di antara anggota kru adalah sekelompok ilmuwan dan penjelajah, termasuk miliarder Richard Branson dan Fabien Cousteau Para ilmuwan kemudian memetakan seluruh lubang menggunakan sonar multibeam resolusi tinggi. Berkat pemetaan ini, ilmuwan menemukan tempat tersembunyi yang cukup aneh di dalam sinkhole terbesar di dunia ini. Tempat tersembunyi tersebut memiliki tingkat oksigen yang rendah dan dikotori oleh makhluk laut dalam yang mati karena sesak napas. Ilmuwan menduga, sarang misterius tersebut merupakan peninggalan proses geologis dengan dugaan bahwa Great Blue Hole dipresiksi merupakan sebuah gua di masa lalu. "Sangat menarik melihat ruang tersembunyi di planet kita, sebagian besar ruang ini ternyata ada di laut, persis seperti ribuan tahun lalu," ucap Bregman, salah satu peneliti yang tergabung dalam penelitian tersebut. Untuk saat ini, ilmuwan masih akan meneliti Great Blue Hole dan jalur misterius yang ditemukan.
  4. Detik Akurat - Bandung selalu memiliki cerita menarik untuk dijelajahi. Seperti beberapa minggu lalu, saya dan sahabat menyempatkan diri untuk bertemu di Balai Kota Bandung. Awalnya hanya ingin mencari angin segar setelah penat dari aktivitas selama satu minggu Namun, setelah sampai di sana, ada sesuatu yang menarik perhatian kami. Perhatian kami tertuju pada bandros, bukan makanan yang terbuat dari tepung beras ya, melainkan bandros yang membawa kami berkeliling Bandung. Ya, sejak Bandung memiliki walikota baru, selalu saja ada inovasi terbaru yang dibuatnya termasuk bandros tersebut. Bandros di sini berarti Bandung Tour on The Bus. Dengan menggunakan bandros ini, Anda akan diajak jalan-jalan menelusuri tempat-tempat bersejarah di Kota Bandung.
  5. Detik Akurat - Sering mengalami nyeri di bagian leher ketika bangun tidur dan mengiranya sebagai kondisi salah bantal? Benarkah karena bantal yang kurang empuk sehingga menyebabkan kondisi ini? Menurut dr. Mahdian Nur Nasution, SpBS, dari Lamina Pain and Spine Center, salah bantal sebenarnya merupakan sebutan awam yang merujuk pada kondisi nyeri di bagian leher. Penyebabnya pun berbagai macam, antara lain posisi tidur yang salah hingga kemungkinan cedera sendi. "Cedera sendi itu biasanya karena posisi tidur tidak sempurna. Misalnya ketiduran sehingga bangun-bangun kok sakit. Tanpa kita sadari terjadi tarikan dari otot atau ligamen sehingga besoknya ketika bangun tidur otot leher terasa kaku," ujar dr. Mahdian dalam temu media beberapa waktu lalu. Untuk penanganannya sendiri bisa dengan penggunaan obat pereda nyeri otot seperti salep atau terapi pijat tradisional. Lama kelamaan, kondisinya bisa berangsur pulih. "Kalau terjadinya baru atau ringan, biasanya tidak menimbulkan masalah. Tapi kalau berat biasanya sampai tidak bisa beraktivitas," tandas dia. Selain karena salah bantal, nyeri di bagian leher juga bisa dipicu karena kebiasaan bermain gawai. Nyeri leher atau leher kaku menjadi penyakit yang sering dialami anak muda zaman now. Fenomena baru ini terjadi seiring dengan banyaknya orang yang tak bisa lepas dari penggunaan gawai baik untuk sarana hiburan, komunikasi, hingga pekerjaan. "Nunduk berjam-jam main gawai hal ini menyebbakan generasi sekarang berisiko terjadi masalah di tulang belakang, terutama leher. Kita sering sakit kepala, migrain, itu ternyata kalau ditelusuri dari leher juga problemnya," tandas dia.